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冥想的基本步骤

作者:佚名更新时间:2024-12-01 11:22:16

冥想的具体做法是怎样的?这是一套极简的冥想方式,是我研究无数论文,并亲身实践至少三年的心得,你不需要搞什么不落地的冗余步骤,看完10分钟带你了解和掌握冥想,直击冥想的本质以下是正文!!!相信很多人都听说过冥想这个概念,都感觉好高大上,仿佛像是某种神功,甚至有利益攸关者把其吹捧的过于夸张今天,我就结合无数研究论文,以及我本人的大量实践心得,来帮你搞定冥想首先,我们先来了解下冥想是什么?我们看看冥想的具体做法是怎样的?知乎

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《冥想的基本步骤》3 章

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