社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露2无聊了可以找别人一起无聊很有聊
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第830章 我影不悲叹小乖
- 第7章 月28日–充实呐忘记记录了
- 第7章 月9日–出发前已经完成
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第6章 月18日－时代的力量
- 第6章 月2日–信念–有主题么有目标么
- 第5章 月30日–1反正就是远离手机2我配得上这一切么3完全模糊与完全连续
- 第5章 月29日–1等待我的版本到来2物流管理擅长规划优化3针锋相对
- 第5章 月27日1评价自己的行为时会从意图出发评价他人时会从行为出发
- 第5章 月7日–1共鸣的无法共鸣的2shutup闭嘴进行了友好的交流
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
- 第6章 月8日
- 第6章 月9日
- 第6章 月10日
- 第6章 月11日
- 第6章 月12日
- 第6章 月13日
- 第6章 月14日
- 第6章 月15日
- 第6章 月16日
- 第6章 月17日
- 第6章 月18日
- 第6章 月19日
- 第6章 月20日
- 第6章 月21日
- 第6章 月22日
- 第6章 月23日
- 第6章 月24日
- 第6章 月25日
- 第6章 月26日
- 第6章 月27日
- 第6章 月28日
- 第6章 月29日
- 第6章 月30日
- 第7章 月1日
- 第7章 月2日
- 第7章 月3日
- 第7章 月4日
- 第7章 月5日
- 第7章 月6日
- 第7章 月8日
- 第7章 月9日
- 第7章 月10日
- 第7章 月11日
- 第7章 月12日
- 第7章 月13日
- 第7章 月14日
- 第7章 月15日
- 第7章 月16日
- 第7章 月17日
- 第7章 月18日
- 第7章 月19日
- 第7章 月20日
- 第7章 月21日
- 第7章 月22日
- 第7章 月23日
- 第7章 月24日
- 第7章 月25日
- 第7章 月26日
- 第7章 月27日
- 第7章 月28日
- 第7章 月29日
- 第7章 月30日
- 第7章 月31日
- 第8章 月1日
- 第8章 月2日
- 第8章 月3日
- 第8章 月4日
- 第8章 月5日
- 第8章 月6日
- 第8章 月7日
- 第8章 月8日
- 第8章 月9日
- 第8章 月10日
- 第8章 月11日
- 第8章 月12日
- 第8章 月13日
- 第8章 月14日
- 第8章 月15日
- 第8章 月16日
- 第8章 月17日
- 第8章 月18日
- 第8章 月19日
- 第8章 月20日
- 第8章 月21日
- 第8章 月22日
- 第8章 月23日
- 第8章 月24日
- 第8章 月25日
- 第8章 月26日
- 第8章 月27日
- 第8章 月28日
- 第8章 月29日
- 第8章 月30日
- 第8章 月31日
- 第9章 月1日
- 第9章 月2日
- 第9章 月3日
- 第9章 月4日
- 第9章 月5日
- 第9章 月6日
- 第9章 月7日
- 第9章 月8日
- 第9章 月13日
- 第9章 月16日
- 第9章 月18日
- 第9章 月19日
太古神王
九天大陆，天穹之上有九条星河，亿万星辰，皆为武命星辰，武道之人，可沟通星辰，觉醒星魂，成武命修士。传说，九天大陆最为厉害的武修，每突破一个境界，便能开辟一...
唐枭
枭者，勇而强也！枭者，首领也！武唐年间，天下大乱，酷吏当道，律法崩散，牝鸡司晨！主角岳峰，生而为枭，家国天下，我大唐男儿当自强...
大刁民
本书旨在打造第一刁民！...
全职艺术家
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂？略知一二。都会一点的意思？嗯，都会亿点的意思。怀揣系统，靠艺术征服世界，成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...
龙王传说
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！...
凰妻倾世
宁芝作为大晋朝第一奸臣世家嫡女，风光无限。无他，便是这半壁江山都要仰仗宁家，纵然是皇家最尊贵任性的二皇子裴珩，也只能忍着。 宁芝笑着二殿下，不如你我豪赌一场如何？输了，我嫁给你。若是赢了么，不仅是我主天下，连二殿下的人，心，也都一并是我宁芝的，如何？ 裴珩嗤之以鼻，一个小女子也敢要帝位么？就陪她赌一场又如何？他还能输了不成？总要叫她知道厉害！...
- 传承医术，我在乡下搞义诊传承医术，我在乡下搞义诊
- 温时宁傅问舟最新章节大全二次元狂战士
- 重生四合院：从42年逃荒开始大山不喝酒
- 段雅馨林小涛温柔梦乡
- 九尾猫传说风中风梦里梦
- 先天魅魔圣体：我被美女包围了墨菲特有才
- 谁想成神？不都是你们逼我的吗喷火小黑
- 大家都御兽，凭什么你御女神逐梦星河
- 葫芦淫妹传（第一部）司夜菌
- 兽星双胎后，主脑强制配婚星辰之恋
- 他的暗卫女王不在家
- 明日方舟：我是大群幼神天天木木盒盒
- 生活系神豪：从城中之城开始酒酣白日暮
- 网游：我盗圣，借亿点神器怎么了独耳
- 七零：穿成炮灰女主开局手撕全家浅夏喵
- 全民兽符：开局山海经，横扫全球提酒卖花
- 七零：穿成炮灰女主开局手撕全家浅夏喵
- 我提出离婚两清后，总裁妻子全家慌了候白露
- 生活系神豪：从城中之城开始酒酣白日暮
- 名柯同人之当琴酒有了幼驯染会心想事成的
- 葫芦淫妹传（第一部）司夜菌
- 捞尸人纯洁滴小龙
- 温时宁傅问舟免费全文阅读二次元狂战士
- 让你下地挣工分，你带全村开工厂乌英夏
- 反派：嫂子，你这样大哥知道吗？江树树
- 职场风流：从拿下绝色老板娘开始职场风流：从拿下绝色老板娘开始
- 予你时光清浅处且听且行
- 他的暗卫女王不在家
- 吾妻心不悔吾妻心不悔
- 夫君娶平妻？我转身嫁清冷世子墨九歌
- 妻心贪婪之诱惑伏波侯
- 终极：这个时空我守定了！夜之城训练两年半
- 大家都御兽，凭什么你御女神逐梦星河
- 女配师姐已满级白菜主角才入局何团团
- 通房攻略胡辣油条
- 祝卿岁岁荣安喜欢黄心菜的陈小凡
- 火影：这个宇智波是个生意人青椒肉丝与炒肉
- 人在修仙界，系统要我娶妻纳妾烧柴的冰箱
- 综武：开局混入美女聊天群五六十一
- 朝堂静悄悄，瓜人在作妖是！凉烟清浅
- 武道贫困生！从杀猪开始横推星空一剑破苍穹
- 同时穿越：我和无数个我腊肉豆角煲仔饭
- 我在修仙世界夺技能一丁点墨水
- 成僵做祖狂龙三邪
- 八零美艳神婆，你家娇夫又绿茶了柳之易
- 东京少女们大有问题掠过的乌鸦
- 揉碎春潮煎bing果子
- 打猎捕鱼采山货，养八个弟弟妹妹不可追
- 早死的夫君诈尸？公主：乱棍打死清沚菡萏
- 阿姨，我的病只有你能治芝麻杆糖
- 人在战锤：力压混沌四小贩一个大兵55
- 万古人皇暗夜幽殇
- 挺孕肚进宫，臣妻钻陛下怀里哭取青妃白
- 东宫侍妾重生，太子诱她日日欢宠妖小米
- 一见钟情的两情相悦梦如月