社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露2无聊了可以找别人一起无聊很有聊
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第830章 我影不悲叹小乖
- 第7章 月28日–充实呐忘记记录了
- 第7章 月9日–出发前已经完成
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第6章 月18日－时代的力量
- 第6章 月2日–信念–有主题么有目标么
- 第5章 月30日–1反正就是远离手机2我配得上这一切么3完全模糊与完全连续
- 第5章 月29日–1等待我的版本到来2物流管理擅长规划优化3针锋相对
- 第5章 月27日1评价自己的行为时会从意图出发评价他人时会从行为出发
- 第5章 月7日–1共鸣的无法共鸣的2shutup闭嘴进行了友好的交流
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
- 第6章 月8日
- 第6章 月9日
- 第6章 月10日
- 第6章 月11日
- 第6章 月12日
- 第6章 月13日
- 第6章 月14日
- 第6章 月15日
- 第6章 月16日
- 第6章 月17日
- 第6章 月18日
- 第6章 月19日
- 第6章 月20日
- 第6章 月21日
- 第6章 月22日
- 第6章 月23日
- 第6章 月24日
- 第6章 月25日
- 第6章 月26日
- 第6章 月27日
- 第6章 月28日
- 第6章 月29日
- 第6章 月30日
- 第7章 月1日
- 第7章 月2日
- 第7章 月3日
- 第7章 月4日
- 第7章 月5日
- 第7章 月6日
- 第7章 月8日
- 第7章 月9日
- 第7章 月10日
- 第7章 月11日
- 第7章 月12日
- 第7章 月13日
- 第7章 月14日
- 第7章 月15日
- 第7章 月16日
- 第7章 月17日
- 第7章 月18日
- 第7章 月19日
- 第7章 月20日
- 第7章 月21日
- 第7章 月22日
- 第7章 月23日
- 第7章 月24日
- 第7章 月25日
- 第7章 月26日
- 第7章 月27日
- 第7章 月28日
- 第7章 月29日
- 第7章 月30日
- 第7章 月31日
- 第8章 月1日
- 第8章 月2日
- 第8章 月3日
- 第8章 月4日
- 第8章 月5日
- 第8章 月6日
- 第8章 月7日
- 第8章 月8日
- 第8章 月9日
- 第8章 月10日
- 第8章 月11日
- 第8章 月12日
- 第8章 月13日
- 第8章 月14日
- 第8章 月15日
- 第8章 月16日
- 第8章 月17日
- 第8章 月18日
- 第8章 月19日
- 第8章 月20日
- 第8章 月21日
- 第8章 月22日
- 第8章 月23日
- 第8章 月24日
- 第8章 月25日
- 第8章 月26日
- 第8章 月27日
- 第8章 月28日
- 第8章 月29日
- 第8章 月30日
- 第8章 月31日
- 第9章 月1日
- 第9章 月2日
- 第9章 月3日
- 第9章 月4日
- 第9章 月5日
- 第9章 月6日
- 第9章 月7日
- 第9章 月8日
- 第9章 月13日
- 第9章 月16日
- 第9章 月18日
- 第9章 月19日
吞海
大妖降世，卷风云万里，遍野尸横无归人。痴儿怨女，叹红尘滚滚，牵马负刀不回头。圣人云端坐，邪灵白日行。魏来自卑微而来，踏黄泉碧落，吞无边苦海，只为证天道已死！人道当兴！...
五行天
万界融合，灵力消散，历经百万年的修真世界轰然崩塌，蛮荒大举入侵，五行天成为修真者最后的防线。千年之后，来自旧土的卑微少年，以苦力之身，深入蛮荒三年，破格获...
费先生，借个孕
沈于归从小就特别倒霉，衰神附体。她拼尽了此生所有的运气，遇到了他只要跟费南城在一起，所有霉运通通退散。于是，她就赖上了他。boss，借个运！费南城纠结了一下，开始认真的脱衣服。沈于归惊恐你，你，你要干什么？费南城欺身而上不是要借个孕？沈于归此运非彼孕啊喂！！我拼尽了此生所有的运气...
天下第九
无尽宇宙之中有八道鸿蒙道则，这八道道则每一道都被一个无上强者融合。没有人知道，宇宙之中还有第九道道则，这一道道则破开鸿蒙，无人可触。...
弃宇宙
地球元气复苏了，但这真不是地球灵气复苏的故事，而是一个流浪宇宙的故事。...
神荒龙帝
远古时期，神魔大战，天地崩碎！人族少年身怀龙骨，炼真龙之体，闯神荒，探帝墓，天地因他而变！在这里！有女帝君临天下！有古兽只手遮天！有大魔祸乱天地！也有人族...
- 无法阻挡的心动无法阻挡的心动
- 流放后，单亲萌宝偶遇亲渣爹柠萌甜甜
- 生活系神豪：从城中之城开始酒酣白日暮
- 谁想成神？不都是你们逼我的吗喷火小黑
- 名柯同人之当琴酒有了幼驯染会心想事成的
- 凤来临，花落谁家以白马为梦
- 我家古董会说话：夺回空间嫁军官花映
- 全民兽符：开局山海经，横扫全球提酒卖花
- 四合院：家兄万岁军特级英雄可以看看
- 快穿：刺激！世界大佬都是病娇！知橘南
- 让你低调，你龙袍加身震惊全校？书为
- 夫君娶平妻？我转身嫁清冷世子墨九歌
- 红龙只想为所欲为木老七
- 传承医术，我在乡下搞义诊传承医术，我在乡下搞义诊
- 先天魅魔圣体：我被美女包围了墨菲特有才
- 原神：我为傀儡师睡觉的小亦
- 四合院：家兄万岁军特级英雄可以看看
- 夫君娶平妻？我转身嫁清冷世子墨九歌
- 徐凡刘雪官场之美人计
- 他的暗卫女王不在家
- 都重生了还当什么舔狗？书圈
- 夫人不在了，顾先生请节哀爱乐熙
- 捞尸人纯洁滴小龙
- 千万别惹，她是掌管金手指的神！元了个圆
- 先天魅魔圣体：我被美女包围了墨菲特有才
- 愿我如星君如月之顶峰相见金色狐狸数星星
- 我家师娘惦记我崽种
- 断绝关系后，迟来的深情比草贱林也
- 重生后，偏执大佬的小撩精野翻天清梦醉红颜
- 八零：海岛来了个柔弱美人鸽上加鸽
- 腰软知青在年代和忠犬糙汉贴贴唐阿谣
- 我的惊喜疯狂的外星人123
- 农家寡夫郎鱼百百
- 柯南：每天都想和琴酒贴贴秋末冬初
- 男儿本色半解不解
- 重生之及时行乐好一抹月白风清
- 开局退婚！嫁给大佬她一路高能神的礼物
- 万人迷穿进向哨乙女世界后短火页
- 穿越之我成了公主殿下的心尖宠请叫我小白
- 火影的春野桃破空雷牙
- 当你既美丽动人又长生不老时王米米锵锵锵
- 穿越后，我收养了反派大boss光明礼赞
- 全能王妃霸气归来爱喝茶的果果
- 帝尊绝宠：废材狂妃倾天下墨色流韵
- 御兽从听懂鸟语开始霍晓
- 姐姐的名字活捉弹幕君
- 白月光回国，不做备胎离婚吧林总南方向暖
- 生活技能拉满的我[全息]宇文蓟
- [崩铁]我才不会和妖弓猎犬有感情线搁浅的水母君
- 我，闯祸小能手，可爱炸翻天！烧火丫头跑跑跑
- 娇宠七零，抢来的媳妇贼香菇凉看这边
- 精灵：重生之我在合众当教父光明鬼索的狂暴之刃
- 和离后，我成了山大王南风不语
- 穿越之开局觉醒阴阳眼三木七
- 八零：海岛来了个柔弱美人鸽上加鸽